Đau dạ dày nên ăn rau gì để tốt cho quá trình điều trị?

Người bệnh đau dạ dày không chỉ cần phải bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, protein mà rau cũng là nguồn thực phẩm không thể thiếu, giúp hỗ trợ người bệnh có quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn. Vậy những người đau dạ dày nên ăn rau gì? Bài viết này sẽ gợi ý cho các bạn top những loại rau cần thiết nhất cho những ai đau dạ dày nhé.

Đau dạ dày nên ăn rau gì để tốt cho quá trình điều trị?

Rau bắp cải

rau bắp cải tốt cho dạ dày

Rau bắp cải là một loại thực phẩm xanh phổ biến trong mỗi bữa cơm hằng ngày của người Việt ta. Tuy nhiên không mấy ai biết rằng loại rau này lại có thể tốt cho những người đau dạ dày đến như vậy. Hai loại vitamin K1 và vitamin U có chứa nhiều trong bắp cải có thể giúp người bệnh chống lại các đợt viêm loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy dạ dày khỏi các đợt tấn công của vi khuẩn gây hại, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày cho những ai chưa bị bệnh. Vì vậy bắp cải sẽ là câu trả lời hay nhất cho thắc mắc đau dạ dày nên ăn rau gì của nhiều người.

>> Tất tật về bệnh đau dạ dày mà ai cũng nên biết

Cà rốt

cà rốt tốt cho dạ dày

Thêm một loại rau quen thuộc nữa nằm trong danh sách đau dạ dày nên ăn rau gì, đó chính là cà rốt. Ăn, đặc biệt là uống nhiều nước ép cà rốt sẽ cải thiện sức khỏe dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung.

Nước ép và rốt chung với một vài nhánh bạc hà sẽ giúp bạn cải thiện được hiện tượng đầy bụng, ăn không tiêu, đau dạ dày mà bất cứ ai mắc bệnh đều gặp phải. Ngoài ra loại nước ép này còn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn chặn những triệu chứng ợ chua, buồn nôn, viêm loét.

Cần tây

cần tây có lợi cho dạ dày

Đáp án không thể thiếu cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn rau gì chính là cần tây. Cũng như bắp cải, cần tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là có thể bảo vệ dạ dày khỏi những tác nhân gây hại.

Ngoài ra, trong cần tây rất giàu vitamin K và kali, có khả năng làm giảm lượng axit, dịch vị dạ dày dư thừa, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các cơn đau cấp, viêm cấp cho người bệnh.

Rau cần tây có vị hơi nhặng, mùi nồng, vì vậy để sử dụng cần tây để điều trị bệnh, các bạn cũng cần có cách chế biến hợp lý. Cách dùng cần tây thích hợp nhất là sử dụng nước cần tây đun sôi để uống hoặc ăn kèm với các món ăn thích hợp như mực, thịt bò, tôm, salad…

Rau thì là

rau thì là tốt cho dạ dày

Đối với những đối tượng bị đau dạ dày do vi khuẩn thì rau thì là chính là phương án tốt nhất cho thắc mắc đau dạ dày nên ăn rau gì. Trong thì là có chứa nhiều khoáng chất như mangan, canxi, magie, sắt. Những khoáng chất này có công dụng kháng khuẩn cao và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra chất xơ có trong thì là còn có khả năng loại bỏ các nhân tốt gây ung thư dạ dày, đường ruột như chất độc, chất gây ung thư… không may được đưa vào cơ thể theo đường miệng.

Cà tím

cà tím tốt cho dạ dày

Cà tím là loại thực phẩm đứng đầu bảng về độ dinh dưỡng. Trong cà tím có chứa tới 11 khoáng chất và 4 loại vitamin có ích trong quá trình khôi phục niêm mạc thành dạ dày bị loét. Đồng thời loại cà này còn chứa một loại chất nhầy có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị bệnh dạ dày và ngăn ngừa khả năng ung thư dạ dày hiệu quả.

>> Top những bài thuốc dạ dày tại nhà ĐƠN GIẢN, RẺ TIỀN và HIỆU QUẢ CAO

Bí ngô

bí ngô tốt cho người bị bệnh dạ dày

Bí ngô là loại rau cuối cùng trong danh sách đáp án của câu hỏi “đau dạ dày nên ăn rau gì”. Bởi bí ngô có chứa nhiều chất Pectin, có thể hấp thụ các loại vi khuẩn gây hại trong dạ dày, loại bỏ các chất độc hại, kim loại nặng trong cơ thể.

Theo một vài nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn bí ngô còn có thể giảm bớt tình trạng viêm loét dạ dày và ngăn ngừa căn bệnh này tái phát.

Đối với mỗi cơ thể người khác nhau, tình trạng bệnh khác nhau lại phù hợp với một loại thực phẩm nhất định. Vì vậy để tìm ra đáp án phù hợp nhất cho câu hỏi “đau dạ dày nên ăn gì” cho riêng mình, bạn hãy thử trải nghiệm từng loại thực phẩm và đưa ra kết luận chính xác nhất nhé. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

Leave a Reply