Mẹo chữa đầy hơi chướng bụng kèm theo hiện tượng ợ hơi nhiều ?

Chướng bụng đầy hơi hay ợ chua buồn nôn là những dấu hiệu có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Tuy đây không phải là một dấu hiệu nguy hiểm nhưng nó lại khiến người bệnh chịu sự khó chịu, mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này là chế độ dinh dưỡng không đảm bảo. Vậy  đầy hơi chướng bụng ? Hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết sau đây nhé ❗

❎ Triệu chứng bệnh chướng bụng đầy hơi  !

Cảm giác chướng bụng đầy hơi rất mệt mỏi

Cảm giác chướng bụng đầy hơi rất mệt mỏi

Đây là triệu chứng thường gặp ngay sau khi bắt đầu vào bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy đầy bụng ợ hơi nhiều, không thể nào ăn được nữa.

Ăn no có cảm giác chướng bụng đầy hơi buồn nôn.

Cho dù bạn bổ sung lượng thực phẩm ít hoặc nhiều thì bạn cũng sẽ thấy rằng mình bị quá no sau mỗi bữa ăn. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy rằng thức ăn đang bị tích tụ ở bên trong dạ dày quá lâu, nhiều giờ sau cũng không thấy mình bị đói.

⛔ Đau ở dưới lồng ngực, dạ dày

Hiện tượng này xảy ra bạn không nên nhầm lẫn với chứng bị ợ chua buồn nôn, ợ hơi nhiều do lượng axit bên trong dạ dày có xu hướng tăng cao. Ngoài ra, lồng ngực cũng sẽ bị đau nhói, cơn đau sẽ lan dần lên lưng và cổ.

❎ Chướng bụng đầy hơi , bị ợ chua buồn nôn ? 

  • Dùng đu đủ để khắc phục tình trạng này

Trong thành phần của đu đủ có chứa hàm lượng papain dồi dào. Đây là một enzyme tiêu hóa sẽ có chức năng trong việc tiêu hóa protein và phá vỡ hoàn toàn thức ăn, đồng thời giải phóng hơi tránh đầy bụng ợ hơi nhiều. Khi đó, lượng thức ăn sẽ được chuyển hóa sang dạng khác, không còn hiện tượng đầy hơi chướng bụng nữa.

Đu đủ chữa đầy bụng ợ hơi nhiều

Đu đủ chữa đầy bụng ợ hơi nhiều

Nhưng cũng cần lưu ý với những người đang mắc bệnh dạ dày, viêm loét dạ dày thì cần phải tránh xa đu đủ vì nó sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

  • Dứa đánh tán chứng ợ hơi

Trong dứa thường có chứa bromelain giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, enzyme này cũng sẽ giảm bớt tình trạng đầy bụng ợ hơi nhiều. Một số người đang bị bệnh thận thì cần phải tránh xa dứa vì nó sẽ khiến lượng casein, hemaleucin ở thận bị hòa tan khiến cho chức năng hoạt động của thận bị suy giảm nghiêm trọng.

  • Uống trà xanh giảm chướng bụng đầy hơi

Theo thói quen của người dân Việt Nam, sau mỗi bữa ăn thường uống một chén trà, việc uống trà rất có lợi, đặc biệt là trà được chế biến từ lá chè tươi hoặc chè khô. Nước chè có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt ợ hơi nhiều, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa trong việc chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể và chất bã thừa đem thải ra môi trường bên ngoài.

Uống trà xanh hạn chết chứng ợ chua buồn nôn

Uống trà xanh hạn chết chứng đầy bụng ợ hơi kéo dài

Chính vì nguyên lý hoạt động đó mà trà trở thành mẹo chữa chứng bị ợ chua buồn nôn đơn giản nhất. Nếu có triệu chứng đầy hoặc chướng bụng, hãy thử uống một chén trà, bạn sẽ thấy công dụng ngay lập tức. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại nước uống khác như nước chanh ấm, nước gừng hoặc nước cam đều có tác dụng tốt cho đường ruột.

  • Cần tây đánh tan chướng bụng đầy hơi

Cần tây có tác dụng trong việc giảm nhanh lượng nước đang bị tích trữ bên trong cơ thể. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy cần tây có hiệu quả giống như một loại thuốc lợi tiểu từ thiên nhiên. Nếu lượng nước bên trong cơ thể giảm đi lúc đó đầy hơi chướng bụng,  bị ợ chua buồn nôn cũng sẽ được đẩy lùi.

Cần tây giúp chữa đầy bụng ợ hơi nhiều

Cần tây giúp chữa đầy bụng ợ hơi nhiều

  • Hạt tiêu đen

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu của hạt tiêu đen có hiệu quả trong việc tiêu hóa thức ăn, xoa bóp dạ dày. Vì thế, khi bổ sung hạt tiêu đen trong khẩu phần ăn sẽ giúp lượng thức ăn được chuyển hóa hoàn toàn, đẩy lùi khí hơi đang tích tụ bên trong dạ dày để tránh tình trạng chướng bụng đầy hơi buồn nôn.

  • Măng tây giảm đầy hơi chướng bụng

Khi bổ sung măng tây, điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn đang bổ sung những vi khuẩn tốt bên trong đường ruột. Hơn nữa, những vi khuẩn này cũng có công dụng trong việc giảm bớt khí bên trong dạ dày và tiêu diệt chứng đầy hơi chướng bụng.

Măng tây rất tốt cho những người bị ợ chua buồn nôn

Măng tây rất tốt cho những người bị ợ chua buồn nôn

  • Trà bạc hà

Với những người đang bị đầy bụng ợ hơi nhiều cần phải bổ sung ngay trà bạc hà mỗi ngày. Nó sẽ giúp cho thức ăn được xử lý dễ dàng hơn thông qua dạ dày nhanh chóng nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cách sử dụng lá trà bạc hà tươi, trà bạc hà đóng gói sẵn vì cả hai đều có hiệu quả tương tự trong việc điều trị đầy hơi chướng bụng. Khi uống trà, hãy chú ý uống từng ngụm một, chia ra làm nhiều lần, kết hợp với massage nhẹ nhàng ở vùng bụng, hãy xoa theo vòng tròn từ trên xuống dưới, từ phải sang trái rồi quay trở lại.

❄ Hãy bổ sung ngay những thực phẩm trên để tình trạng bị ợ chua buồn nôn hay đầy hơi chướng bụng được đẩy lùi nhanh chóng nhất nhé !

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply