Người bệnh đường ruột nên ăn gì để không tái phát

Đối với người mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì việc ăn uống rất quan trọng. Để bệnh không tái mắc thì người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, có những thứ nên ăn và những thứ không nên ăn. Vậy người bệnh đường ruột nên ăn gì và không nên ăn gì, mời các bạn cùng tìm hiểu.

Người bệnh đường ruột nên ăn gì để không tái phát

ăn gì tốt cho bệnh đường ruột

Đối với người tiêu hóa kém, họ thường rất sợ phải ăn bởi cứ hễ ăn vào là sẽ đau bụng, đi ngoài, buồn nôn… Tuy nhiên nếu không ăn, cơ thể sẽ thiếu chất nghiêm trọng khiến bạn không có sức khỏe để làm việc, sinh hoạt nữa. Vậy người bệnh đường ruột nên ăn gì để bệnh không tiếp diễn, tái phát nữa?

Rau xanh

Trong hầu hết các loại rau xanh đều có các chất giúp dạ dày, hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn, hạn chế tình trạng táo bón. Đồng thời các chất này còn giúp trung hòa môi trường axit trong dạ dày, loại bỏ các độc tố có trong máu. Nhóm thực phẩm mà bạn nên ăn chính là các loại cây họ cải, súp lơ, sau ngót, rau muống…

Trái cây

Đáp án khoái khẩu nhất cho câu hỏi người bệnh đường ruột nên ăn gì, chính là trái cây. Với việc dễ ăn, hợp khẩu vị và giàu giá trị dinh dưỡng, vitamin thì trái cây sẽ kích thích người bệnh ăn ngon miệng hơn, cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát. Nhóm trái cây giàu vitamin C sẽ phù hợp nhất với bệnh đường ruột bởi chúng vừa tăng cường sức đề kháng, vừa ngăn chặn được vi khuẩn có hại thâm nhập vào đường ruột. Tuy nhiên nhóm trái cây này lại gây hại cho dạ dày nếu sử dụng quá nhiều, thường xuyên. Các bạn nên lưu ý nhé.

Khoai lang

Bệnh đường ruột nên ăn gì, câu trả lời chính là khoai lang. Trong củ khoai lang có chứa các loại axit, vitamin có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chống táo bón và các loại ung thư đường ruột. Bạn nên dùng khoai lang thường xuyên trước các bữa ăn cơm là tốt nhất.

Cá biển

Vitamin D có trong cá biển rất tốt cho việc chống lại các biểu hiện viêm, sưng của hệ tiêu hóa. Chính vì vậy việc ăn cá biển từ 2 đến 3 lần sẽ rất hiệu quả cho việc phòng ngừa bệnh đường ruột tái phát. Ngoài ra trong cá biển còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Vì vậy hãy ăn cá biển thường xuyên hơn nhé.

Người bệnh đường ruột nên tránh các thực phẩm nào

Ngoài việc trả lời cho câu hỏi bệnh đường ruột nên ăn gì thì người bệnh nên tìm hiểu các món ăn cần tránh để đề phòng bệnh tái diễn.

bệnh đường ruột nên kiêng gì?

Sữa

Trong sữa có chứa một lượng lớn các lactose, mà chất này người bị đường ruột lại không thể hấp thụ đường. Nếu cố tình sử dụng sữa, rất có thể bạn sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp rắc rối, các hiện tượng gặp phải như nôn mửa, đầy bụng, khó tiêu, chướng khí. Nếu muốn uống sữa hãy sử dụng các loại sữa từ thiên nhiên như đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân, óc chó…

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Món ăn có chứa nhiều dầu mỡ như các thực phẩm chiên, rán, nướng, quay đều không tốt cho tiêu hóa. Mặc dù những món ăn này rất ngon, hợp khẩu vị tuy nhiên người có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh về đường ruột nên hạn chế các món ăn này.

Chất kích thích

Những đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe, nước chè đặc, đồ uống có gas sẽ khiến cho các vết loét trong hệ tiêu hóa ngày càng trở nên nghiêm trọng. Các chất này khi được đưa vào thành dạ dày, có thể bào mòn lớp niêm mạc dạ dày, sử dụng nhiều có thể gây chảy máu hệ tiêu hóa. Hơn nữa việc tránh tuyệt đối sử dụng nhóm thực phẩm gây hại này còn có thể bảo vệ cơ thể bạn tránh khỏi nhiều căn bệnh mãn tính nguy hiểm khác.

Đối với những người đã mắc hoặc đang mắc, thì việc trả lời câu hỏi bệnh đường ruột nên ăn gì là vô cùng quan trọng. Sau khi nghe những lời khuyên từ các chuyên gia, hy vọng rằng các bạn có thể tìm ra được một chế độ ăn hợp lý, khoa học để tình trạng bệnh không còn tái diễn. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

Leave a Reply