Những triệu chứng ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi

Ăn không tiêu là triệu chứng thường gặp trong đời sống ngày nay. Có nhiều người thường chủ quan với triệu chứng nên không đi thăm khám và điều trị. Tuy nhiên, chính sự chủ quan này có thể khiến bạn mắc các bệnh lý nguy hiểm như ung thư dạ dày, các bệnh về đường ruột khác.  Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do chính thói quen ăn uống quá nhiều hoặc quá nhanh. Ngoài ra tình trạng sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá hay vừa ăn và vừa nói chuyện cũng gây nên chứng ăn không tiêu.  VẬY….. ?

Cảnh giác với những triệu chứng ăn không tiêu

Cảnh giác với những triệu chứng của bệnh

Ăn không tiêu phải làm sao ? Bởi vậy việc phát hiện sớm triệu chứng bệnh sẽ giúp cho việc chẩn đoán bệnh sớm, chính xác giúp điều trị bệnh đạt hiệu quả cao, tránh gặp phải các biến chứng nguy hiểm do bệnh lý này gây ra.

➮ Những triệu chứng ăn không tiêu bạn cần nắm rõ.

Nếu bạn nằm trong số trường hợp như: căng thẳng quá nhiều, bị stress trầm trọng, dùng các loại thuốc có chứa NSAID hay aspirin, sử dụng thuốc lá, uống nhiều rượu… thì hãy chú ý đến các triệu chứng ăn không tiêu phải làm sao :

  • Thấy đầu bụng, no lâu sau mỗi bữa ăn vì thức ăn chưa được tiêu hóa hết.
  • Thường xuyên bị ợ  chua, xì hơi và có cảm giác đầy bụng.
  • Bụng nóng lên, bao tử co thắt có tiếng rột rột.
  • Cơn đau bụng dưới âm ỉ kèm đau lưng kéo dài và có xu hướng ngày một tăng lên.
Ăn không tiêu phải làm sao ?

Phải làm sao khi gặp phải tình trạng an khong tieu.

Ăn không tiêu không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh mà còn gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải. Bởi vậy, bạn hãy luôn nâng cao ý thức tốt hơn trong việc xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày bằng việc: Không ăn quá no hay vừa ăn xong đã làm việc, hãy nhai thật kỹ trước khi ăn và chia làm nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày cho dễ tiêu hóa. Ngoài ra người bị ăn không tiêu cũng nên:

  • Uống nhiều nước lọc để giảm axit trong dạ dày đồng thời giúp cho thức ăn được chuyển qua đường tiêu hóa thuận lợi hơn.
  • Sử dụng gừng hoặc pha chanh với mật ong uống sẽ giúp giải quyết nhanh chứng an khong tieu, nóng trong ruột.
  • Lá bạc hà rất tốt cho tất cả các vấn đề về dạ dày bởi tinh chất của loại thảo dược này có tính chất bay hơi nhanh có ảnh hưởng lớn trong việc chống co thắt cơ trơn của đường tiêu hóa và là bài thuốc đặc hiệu chữa chứng đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, ợ nóng, hội chứng ruột kích thích.

➮ Khi gặp tình trạng ăn không tiêu phải làm sao ĐỂ khắc phục ?

  • Đầu tiên bạn cần phải ngủ đủ giấc:

Bạn không nên để cơ thể căng thẳng quá mức mà nên thư giãn nằm cách ngủ đúng giờ, đủ giấc. Chính việc làm như vậy sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo lại sức lao động. Chú ý mỗi ngày nên ngủ 6-8 tiếng đồng hồ. Ngủ cao gối một chút (không nên quá cao sẽ ảnh hưởng đến cột sống cổ) để giảm và ngăn ngừa tình trạng ăn không tiêu dễ dàng,..

Ngủ đủ giấc sẽ giúp sức khỏe được cải thiện hơn

  • Thứ hai nên uống nhiều nước.

Một thành viên trên mạng xã hội chia sẻ rằng người việt nam nếu không muốn chết sớm hay uống nhiều nước, tuy nhiên thì lời khuyên này chỉ dành cho những người ở Châu Âu còn ở nước ta do điều kiện khí hậu một ngày chỉ nên dùng 2lít nước là đủ,  đối với trường hợp này cách chữa ăn không tiêu bạn nên chọn  là uống nhiều nước vì nước giúp giải độc ra ngoài nhanh chóng hơn giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, bụng bạn sẽ dễ chịu, cảm thấy đỡ hơn rất nhiều.

  • Thứ ba bổ xung thêm nhiều trái cây, hoa quả.

Bạn nên ăn các loại trái cây cũng là cách trị ăn không tiêu rất hiệu quả giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn như quả táo, quả lê,  quả đu đủ, quả dứa giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn những loại thức ăn khó tiêu trong dạ dày, giúp thải thức ăn này ra ngoài nhanh chóng, làm cho cơ thể bạn thoải mái hơn, bụng bạn sẽ không có cảm giác bị đầy , sẽ không còn câu hỏi ăn không tiêu phải làm sao nữa. Có thể dùng nước ép loại hoa quả này uống cũng được.

Ăn táo giúp cải thiện tình trạng bệnh,..

Bên cạnh đó, khi bạn bị chứng ăn không tiêu và điều trị nhiều phương pháp tự nhiên không hiệu quả nên sử dụng các loại thuốc tăng cường vận động hoặc tăng co bóp dạ dày như: Domperidone maleate 10mg sử dụng trước bữa ăn 15-30 phút. Chú ý là sử dụng thuốc theo đúng sự tư vấn và chỉ dẫn của bác sỹ chuyên môn nhằm tránh gặp phải tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích bí quyết ăn không tiêu phải làm sao ? cũng như các phương pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

VẬY ➤ Hi vọng rằng bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức cơ bản quan trọng để phòng ngừa, phát hiện và từ đó có những xét nghiệm, chẩn đoán kịp thời tránh gặp phải những rủi ro đáng tiếc do chứng ăn không tiêu gây ra,..

Leave a Reply

Loading Facebook Comments ...